В этой книге мы расскажем Вам о том, как предотвратить возможные проблемы со здоровьем во время дачного сезона, как подготовить организм к любой работе, что делать, если появился дискомфорт после ударного труда. Раньше огород воспринимался как тяжёлая работа. Но, опираясь на наши советы и рекомендации, это легко исправить.

Для того чтобы огород был действительно в радость, нужно лишь соблюдать несколько правил: правильно питаться, хорошо разминаться и не забывать про расслабляющие процедуры после нагрузок.

Помните, что работа и отдых на даче должны приносить удовольствие. Поэтому не нужно стараться сделать всю работу за один день. Огород от Вас точно никуда не убежит, а вот здоровье может подвести в самый неподходящий момент.

Разумеется, работа на приусадебном участке полезна только в разумных количествах. И при правильном подходе. Поэтому чтобы Вам и Вашим близким было комфортно, поделитесь с ними этой книгой – и тогда сезон огородных работ запомнится только положительными эмоциями и хорошим урожаем.